而痛经是一种对很多女性健康有相当大后遗症的疾病，其中10%的女性在经期不会出现痛经。这个时候很多女性真的只有几天的疼痛，咬咬牙就能过去，但这是不对的，痛经是可以预防和治疗的。下面来解释一下女性生活中如何防治痛经？气滞血瘀型：疼痛常伴有便秘、呕吐不良，或情绪压力较高时症状更明显，可能提示月经前乳房疼痛，或血液循环较好，面色黝黑，皮肤干燥，来月经时无血凝块。寒凝血瘀型：平时讨厌喝冷饮，四肢更容易感冒。

热敷可以止痛，冷风吹可以缓解痛经。而且月经量也不会少。气血两虚型：更容易疲劳，有可能经常出现贫血，面部偏黄或偏白，血性较轻。

小声说话。疼痛是持续的疼痛，更容易头晕或严重头痛。肝肾亏虚严重：症状类似气血亏虚，来月经往往没有腰疼，或者平时有腰疼，来月经腰疼更得意。

中医说“肝肾同源，肝藏血，肾藏精，肾先天”。湿热蕴结型：月经前或经期有轻微腹痛，拒按，灼热感，月色暗红，米粉结块，或平时阴黄痒。

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